Шесть диет, которые помогли знаменитостям сбросить более 10 кг (22 фунта)

Знаменитости, как известно, поддерживают стройную фигуру, куда бы они ни пошли. Ожидается, что они будут выглядеть тонкими и подходящими для камеры и поклонников. Многие знаменитости стали экспертами в похудении, поскольку им удалось сбросить более 10 кг (22 фунта) с помощью диеты и физических упражнений.

Вот шесть диет и продуктов, которые помогли корейским знаменитостям похудеть.

1. Сольхён

Куриная грудка, вареные яйца, сладкий картофель, салат.

У Сольхён стройное тело, которому многие женщины завидуют и которого хотят. Многие считают, что она родилась с худощавой фигурой, но Сольхён весила 60 кг и похудела до 47 кг. Ранее она рассказала о своем плане диеты по телевидению, заявив, что ела сладкий картофель, вареные яйца и салат.

2. Кан Со Ра

Йогурт, фрукты и орехи

Актриса Кан Со Ра также известна как одна из знаменитостей, преуспевших в своей диете. Ранее Кан Со Ра весила 72 кг, но похудела более чем на 20 кг. Она рассказала, что ест три раза в день, а утром ест йогурт, фрукты и орехи. На обед она ест корейскую еду, состоящую из коричневого риса и овощей. Во время диеты на ужин она ела салат и сладкий картофель.

3. Пак Бо Рам

Сладкий картофель, помидоры, паприка и огурец

Пак Бо Рам сделала свое имя известным благодаря программе прослушивания. Во время прослушивания она весила 77 кг, но благодаря последовательной диете и физическим упражнениям за четыре года она похудела в общей сложности на 32 кг.

Пак Бо Рам неоднократно показывала свой план диеты по телевидению. Она заявила, что на завтрак будет сладкий картофель, помидоры, перец и огурцы, а на обед — куриный салат. Затем она перекусывала орехами, бананами, вареными яйцами, а на ужин ела сладкий картофель, куриную грудку и капусту.

4. Ким Шин Ён

Вареные яйца, паприка, помидоры, бок-чой и капуста

Ким Шин Ён прославилась своими милыми щечками и остроумным юмором. Она также известна своей диетой: в общей сложности она похудела на 38 кг. Она начала соблюдать диету, так как у нее возникли проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Она начала пить детокс-сок, греческий йогурт, коричневый рис с вареными яйцами, паприку, помидоры, бок-чой, капусту и рыбу. Она по-прежнему поддерживает здоровый вес после значительного похудения.

5. Хон Джи Мин

желе из желудей, пекинская капуста, яичные белки и собранные овощи.

Актриса мюзиклов Хон Джи Мин похудела на 30 кг всего за три месяца.

Она рассказала о своем плане диеты по телевидению и рассказала, что будет есть тушеную капусту, желе из желудей, яичные белки и собранные овощи.

6. Эйли

100 г белка, овощей и фруктов

Также известно, что Эйли быстро теряет вес. Она привлекла внимание, когда рассказала, что села на экстремальную диету, ограничив потребление калорий. Она заявила, что съест на выбор куриную грудку, стейк или свинину, чтобы съесть 100 г белка по утрам, а также две чашки овощей и один фрукт.

Она продолжала делать то же самое во время обеда, потребляя 100 г белка, две чашки овощей и один фрукт. Тогда она пропускала ужин.